Een gezondheidsadvies werkt beter als je eerst een compliment geeft

Eet verse groente. Stop met roken. Pak de fiets. Wie gezondheid het belangrijkste in zijn leven vindt, accepteert deze boodschappen zonder meer. Maar wie geen gezonde levensstijl heeft, voelt zich schuldig en negeert het advies. Eet verse groente. Stop met roken. Pak de fiets. Wie gezondheid het belangrijkste in zijn leven vindt, accepteert deze boodschappen zonder meer. Maar wie geen gezonde levensstijl heeft, voelt zich schuldig en negeert het advies. Mensen die gezondheid niet het belangrijkste in hun leven vinden, zijn geneigd adviezen over gezond gedrag te negeren. Zo voorkomen ze dat ze een schuldgevoel krijgen. ‘Ze kijken en luisteren wel, maar de boodschap komt niet binnen’, aldus [naam] Pietersma. Hoe verander je dat? ‘Mensen willen zich goed voelen over zichzelf. Laat ze dus kort voor de boodschap denken aan iets heel anders, wat ze wél goed doen. Benadruk bijvoorbeeld dat iemand heel behulpzaam is of goed in zijn werk. Zo krijgt zijn zelfbeeld een boost. Daarna accepteert hij de boodschap wél.’

Een goede tip voor gezondheidscampagnes: eerst een compliment, dan pas een advies. En Pietersma heeft nog meer tips: ‘Speel niet in op schuld, of emotie. Stel een doel. Geef objectieve kennis. Benadruk dat dit relevante informatie is.’